октябрь, 7–13 / ЧИРАЛЫ, Турция
Йога-тур
«Отдых со смыслом»
«Отдых со смыслом»
Йога-тур «Отдых со смыслом» – это неделя интенсивных практик
в безопасном пространстве
и с поддержкой людей,
разделяющих твои ценности.
в безопасном пространстве
и с поддержкой людей,
разделяющих твои ценности.
Дживамукти-йогаЗападное направление йоги, в котором древние знания передаются в светской форме, а физическая практика динамичная, но плавная. Заниматься будем 2 раза в день на свежем воздухе. Уровень подготовки: продолжающий и продвинутый.
Море, солнце, горыЧиралы – поселок в заповеднике на берегу моря. Будем загорать, купаться и встречать рассветы. Пойдем в трекинг по участку Ликийской тропы, на гору Химера и в античный город Олимпос. В Чиралы очень мало искусственного света, поэтому ночью звезды горят ярко – будем разглядывать их, жечь костры и медитировать под шум прибоя.
Время на себяСосредоточимся на изучении своего внутреннего мира и психических и физических возможностей. Будем работать с вниманием, дыханием, осваивать техники медитации. Попробуем саундхилинг и пение мантр. По желанию: хамам, гвоздестояние и персональные занятия.
Забота и поддержкаСамые большие скачки роста происходят, когда мы находимся в покое и безопасности. Тогда освобождается много сил на то, чтобы завершить внутренние процессы, запустить новые или сделать тот самый level up. Мы создадим такое пространство – тебе нужно только сосредоточиться на себе с помощью йоги и других практик.
Кристина Бутаева
Преподаватель дживамукти-йоги
Сертифицированный преподаватель дживамукти йоги. Десять лет работала в ведущих московских студиях (Material, NYM Yoga, Retunsky, Holi Yoga), год назад переехала к морю — в Анталию, ведет живые занятия в студии и он-лайн группы.
«Все ответы есть в вас самих. Мне не нужно вас учить или рассказывать, что делать. Я как садовник, лишь забочусь о вас, создаю хорошие условия для вашего роста и знаю, какие инструменты для этого использовать».
Прошлый наш тур
был в мае 2023 года.
был в мае 2023 года.
Мы поставили все новости и события безумствующего мира на паузу и слушали себя, чтобы найти новые ориентиры и восстановиться.
Вот как это было:
Вот как это было:
Программа тура 7-13 октября
Каждый день будем брать в фокус
одну тему – благодарность, внимание, воля –
и посвящать ей все практики.
Узнаем о природе наших эмоций и о принципах движения энергии в нашем теле. Получим инструменты для их балансировки. Научимся принимать себя в разных состояниях.
12.00 Трансфер из аэропорта до отеля
14.00 Заселение
14.00 Свободное время на пляже
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
19:30 Вечер знакомства
14.00 Заселение
14.00 Свободное время на пляже
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
19:30 Вечер знакомства
07.30 Дыхательная практика + пробуждающий йога-класс
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
07.30 Дыхательная практика + пробуждающий йога-класс
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
15:30 Йога-класс
17:30 Ужин
18.30 Прогулка на гору Химера
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
15:30 Йога-класс
17:30 Ужин
18.30 Прогулка на гору Химера
07.30 Дыхательная практика + пробуждающий йога-класс
09.00 Завтрак
10.00 Прогулка по Ликийской тропе
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
09.00 Завтрак
10.00 Прогулка по Ликийской тропе
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
07.30 Дыхательная практика + Пробуждающий йога-класс
09.00 Завтрак
10.00 Прогулка в древний город Олимпос
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
09.00 Завтрак
10.00 Прогулка в древний город Олимпос
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин
07.30 Дыхательная практика + пробуждающий йога-класс
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин и вечеринка-закрытие
09.00 Завтрак
10.00 Свободное время
12.00 Медитация
13.00 Обед и свободное время
16:30 Йога-класс
18:30 Ужин и вечеринка-закрытие
07.30 Завершающая йога-практика
09.00 Завтрак
11.00 Отъезд
Едем жить свою лучшую жизнь ;)
09.00 Завтрак
11.00 Отъезд
Едем жить свою лучшую жизнь ;)
Где проходит йога тур?
Поселок Чиралы на берегу Средиземного моря
находится в заповедной зоне в двух часах езды от Антальи.
Его давно облюбовали йоги и фридайверы.
Это место силы, где можно ходить босиком, ни о чем не беспокоиться, улыбаться прохожим – они тоже наверняка идут с практики.
находится в заповедной зоне в двух часах езды от Антальи.
Его давно облюбовали йоги и фридайверы.
Это место силы, где можно ходить босиком, ни о чем не беспокоиться, улыбаться прохожим – они тоже наверняка идут с практики.
Проживание
- 7 дней/6 ночей
- комфортное двухместное бунгало
- в отеле Blue&White на первой линии
- завтрак «шведский стол» включен
Стоимость
Проживание вдвоем в номере – 1190 евро
Проживание в отдельном номере – 1460 евро
В стоимость включено:
Оплачивается дополнительно:
Проживание в отдельном номере – 1460 евро
В стоимость включено:
- проживание 6 ночей/7 дней в комфортных бунгало отеля Blue&White
- дживамукти йога и медитации по расписанию
- завтрак-«шведский стол» в ресторане отеля
- пешие прогулки по деревне Чиралы, Ликийской тропе, горе Химера, древнему городу Олимпос
- трансфер
Оплачивается дополнительно:
- билеты до Анталии 7–13 октября
- страховка путешествующего
- дополнительные экскурсии (по желанию)
- хаммам, гвоздестояние, индивидуальные практики
- обеды и ужины
Как стать участником?
Мы очень рады, что вы собираетесь с вами!
Напишите нам, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Напишите нам, мы свяжемся с вами в ближайшее время
You agree with our Terms and Conditions
kristina.butaeva@gmail.com